Judith Horvath tog sig ur sitt spelberoende Göteborgs-Posten

Sund narcissism är en frisk och nödvändig del av vår personlighet. Den hjälper oss att känna egenvärde, stå upp för oss själva, tåla kritik och ta plats – utan att det sker på bekostnad av andra. Det handlar om att ha en stabil självkänsla utan att vara beroende av ständig bekräftelse. Judith Horvath uppsökte Spelberoendes förening i Göteborg. Där fick hon inte bara hjälp att bryta spelandet, utan kom också att hjälpa till som resurs i flera år. Sedan ett par år tillbaka är hon anställd av föreningen som rådgivare.

• Genom att svara ärligt på en serie frågor kommer du att få insikt i din nuvarande nivå av självkänsla.
• Har du gjort en stor förlust får du helt enkelt bita i det sura äpplet och tänka efter nästa gång om det verkligen är värt det.
• Runt om i landet finns ett antal ideella stödföreningar som både spelberoende och närstående kan kontakta.
• Stärk personens självkänsla istället för att påpeka fel ock brister eller att bli arg.
• Nätcasinot du spelar på ska också kunna hjälpa dig att komma i kontakt med rätt organisation som kan hjälpa dig på rätt sätt.
• Ett beroende leder till komplikationer och besvär av olika slag.

Närstående till någon som har ett spelberoende

Kontakta din kommun för att få en budgetrådgivning och skuldrådgivning. Om spelandet har lett till stora ekonomiska skulder kan du kontakta Kronofogden för att få hjälp med skuldsanering. Runt om i landet finns ett antal ideella stödföreningar som både spelberoende och närstående kan kontakta.

Alkoholberoende

Det finns tidiga tecken på att du är på väg in i ett spelmissbruk, och ju tidigare du tar tag i dessa kan vägen ut vara mycket enklare. Självkänsla handlar om vilka tankar jag har om mig själv och den jag är. Det handlar inte om jag är bra eller dålig på vissa saker. Det är mer frågan om att duga som jag är, att jag är värd något, oberoende av vad jag har kompetens att klara av. – Många vill ändra på stora saker direkt, men det kan varaså att man behöver börja med de lite mindre, där det är lättare att göraen förändring, säger Peder Björling.

Har du möjlighet att ha ett separat bankkonto som du gör överföringar från via Trustly kan det vara ett mycket bra alternativ. Har någon i din närmast familj eller släkt haft problem casino comeon med beroende, bör du vara extra försiktig och uppmärksam på tidiga tecken på spelberoende. Det är också bra att ta små pauser under spelandet, det är tyvärr mycket enkelt att glömma bort omvärlden under en spelsession. Men tar du regelbundna micropauser brukar det vara lättare att komma tillbaka till verkligheten.

För någon som är spelberoende är spelandet det absolut viktigaste. Den beroende bryr sig inte om vilka konsekvenser spelandet ger och det kan vara svårt att sluta spela. Det är därför viktigt att du redan innan du börjar spela vet och förstår vad det innebär att spela ansvarsfull och vad ett spelberoende är. Detta för att du ska kunna motverka och minska risken att du hamnar i spelmissbruk.

Previous Post:

Oddset Odds & Liveodds hos Svenska Spel_1

Next Post:

Arbetslöshet i Sverige_4